为了孩子的健康,请让这些有毒食品远离宝宝,out!

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宝宝的健康,不应该毁在这些有毒食品上!

我如何保护孩子免受有毒食品和环境的影响,同时帮助他节能环保呢?

每个家长都希望自己的孩子能够呼吸到新鲜的空气,喝上放心的水,同时免受毒素的侵害和阳光的辐射。其实,让生活方式变得更健康并没有大家想象得那么复杂。我和我的丈夫就一直在逐渐地“绿化”我们的房子,同时密切地关注环境问题。在孩子出生之前,我们就应当确保子宫里的孩子能有朝一日健康地生活在现今的世界上。

有了孩子后,几个星期就把我们家的环境改造得更加环保,生活观念也发生了改变。例如:在购买食品之前,都会仔细阅读包装说明。潜藏含有甲醛、有毒的物品绝不购买,水果和蔬菜食用前都会用果蔬清洗剂清洗等。

有的妈妈觉得这样好麻烦,当然这些并非是要一次性完成所有的转变!为了孩子和自身的健康,难道不值得你付出努力吗?

以下是一些实用的提示,可以让孩子过上更健康的生活:

  • 停止用微波炉加热塑料容器和保鲜膜包装的食物,改用玻璃器皿。因为加热塑料会导致双酚A从塑料转移到食物中去
  • 告别香水,购买纯天然和无香味的产品。许多空气清新剂、蜡烛、洗涤剂、洗发水和香水里都含有邻苯二甲酸盐
  • 避免接触邻苯二甲酸盐,这是一种添加的工业化合物,用来增加塑料的延展性,主要用于聚氯乙烯(PVC)材料,所以父母应避免购买含有聚氯乙烯的产品。当聚氯乙烯塑料燃烧时,会释放二恶英-一一那是最有毒的化学合成品之一,可能会损害免疫系统和生殖系统,甚至可能导致癌症。临床研究表明,大量接触邻苯二甲酸盐的母亲所生育的孩子容易出现生殖器发育异常。邻苯二甲酸盐还可能会导致哮喘以及肝脏、肾脏的损害。

  • 注意塑料容器底部的标志,远离任何写有3、6、7这些数字的容器,这些都是危险塑料的代号。

  • 使用玻璃容器或者安全的塑料容器来存放食品,购买聚乙烯制作的保鲜膜,它不含增塑剂。
  • 聚氯乙烯做的玩具丢掉,选择木制玩具(无漆的)布制玩具或者毛绒玩具。可以捏扁的柔软玩具通常是由乙烯和聚氯乙烯制成的。
  • 使用硅胶制成的奶嘴和安抚奶嘴。

  • 用铅成分测试包检查旧油漆、玩具、水杯、饭盒等。
  • 留意孩子的美术用具是否是无毒、环保、安全的产品,一些蜡笔、粉笔和美术用品由于含铅量过高。

  • 远离可能含有大量杀虫剂的食品。以下这些食品在食用前一定要用果蔬清洗剂清洗,再用清水冲洗:桃子、苹果、甜青椒、油桃、草莓、樱桃、莴苣、葡萄、梨、菠菜和土豆。这些食品的非有机品种通常使用了大量的杀虫剂。
  • 购买不含硝酸盐的肉类食品,如果食品成分中列出了硝酸盐,就不要购买这样的培根、热狗、火腿肠和熟食肉。
  • 避免食用罐头食品。双酚A只存在于加工过的罐装食品中,所以尽可能吃新鲜的未经加工的食品。

  • 用水果和蔬菜的废物积肥。淘宝就有专用的积肥桶买,你可以把果皮、蔬菜、骨头和咖啡渣都倒进去。如果你有花园的话还可以露天积肥,当然也可以把你积攒的肥料送给有花园的人。
  • 使用LED护眼灯代替白炽灯、荧光灯。
  • 不买含有不粘材料特氟龙的物品(例如:锅),因为特氟龙会释放一种能够致癌的化学物质。你可以改用不锈钢、生铁的炊具。
  • 购买节能的电器,以减少能源消耗。
  • 扔掉有毒的护肤品一一肥皂、乳液、防晒霜和化妆品。购买妈妈和孩子的专用、健康的替代品。
  • 不要让孩子接触到钥匙,因为有些钥匙含有铅
  • 如果你的家庭成员中有人过敏或者有哮喘的话,买一个空气净化器。
  • 减少使用、重复利用、回收再造一一让我们都养成这样的良好习惯吧!
  • 停止使用塑料袋,用环保购物布袋把食品从商店里带回家。
  • 带孩子外出,使用不锈钢水瓶而不是一次性的塑料瓶装水,这样更健康也更环保。

  • 使用专用的餐具,或者环保饭盒。有些餐馆还在使用塑料袋来装食物,当塑料袋遇到有温度、有油的食物,会释放出多种致癌物质,严重的影响身体健康。不嫌麻烦的话,妈妈可自带饭盒!
  • 避免使用有毒的家用清洁剂。
  • 不管是在南方还是北方,一到冬天雾霾就来了。所以我带孩子出门时,都会戴上口罩。
  • 目前很多彩泥和黏土是“三无”产品,直接用透明塑料袋包装。有的商家为了节约成本会添加一种德粉的添加剂,是硫化锌和硫酸钡的混合物,这种原料可以使彩泥和黏土的颜色更鲜艳。这种原料可能会导致儿童皮肤过敏、红肿瘙痒等症状。

玩橡皮泥是一项非常好的益智游戏。五颜六色的橡皮泥,宝贝们用小手捏成各种各样的玩偶。在玩的过程中,需要大脑协同小手,去观察、思考和尝试,可以很好地激发孩子们的想象力和创造力。

下面露妈分享一种自制安全橡皮泥的方法,放一年都不会坏哦。

准备:

一杯面粉(需要多少就准备多少)、一杯水、半杯盐、两汤匙的油、两汤匙的塔塔粉

如果妈妈们想做出彩色的面团来, 可以添加可溶于水的食用色素, 或者用更加有机的材料(如紫薯汁、 菠菜汁、 胡萝卜汁、南瓜汁等)来调色, 然后依照下面的步骤去做:

把面粉、盐和油放在一个大碗里, 然后慢慢地倒入水, 同时搅拌。

再把这些倒入一个锅中用中火煮, 不停地搅拌直到面团变得黏稠并呈球状。这往往只需要一两分钟, 不要让它煮过头或者烧焦了!

然后取出面团, 放在一张蜡纸上, 用双手揉。

最后把面团分成三个球, 逐一添加几滴蔬菜汁, 把颜色揉进去, 就可以用了。

把面团存放在密闭的容器中放入冷藏箱, 放一年都不会坏。

– END –

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