0-3岁宝宝专注力培养方法，随时随地可以进行！

宝宝注意力不集中，走神？这也许很多宝宝都有这种情况，最近也有妈妈和我聊天讲道：

露妈，给宝宝买来的玩具，每次玩不了几下就扔下不玩了，玩玩具的时间还不如玩那个包装的时间长，宝宝太没耐心了；

宝宝看绘本看不了几下，就跑走了！

露妈，我宝宝专注力好差，该怎么办？

……

其实这真不是宝宝的错，因为从孩子的注意力角度来说：

0-2岁的宝宝：以无意注意为主；

2岁注意力集中时间：约7分钟；

3岁：9分钟；

4岁：12分钟；

5～6岁：15分钟；

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

所以出现以上的情况，纯属正常，妈妈们无需担心。但是宝宝的注意力从小就可以开始培养，专注力好的孩子接受新的知识会更容易，也会更有创造力。

从日常生活中培养孩子专注力

当孩子全神贯注沉浸在自己喜欢做的事情中时，尽量不要打扰；

一次不要给太多玩具，给1-2个就好了；
亲子共读时——哪怕是进行共读的表演、嬉闹等活动时，尽量圈定参与人数，从头到尾不加入其他人。使每一个过程善始善终，这也是专注力的修习哦。
家长不要在意时间。妈妈会发现，专注本来就与时间、流言和外部环境是死敌。如果你要求孩子专注，就放弃对：“哎呀，时间快到了，你快点”、“哎呀，别人都做到了，你怎么还没做完”、“人都走光了，我们不能再待下去了”的执着。平时全身心投入，关键时刻才能呼唤专注力的加持。
不要把专注力限定在某个方面。在日常生活中，尽量少对宝宝说：“只要你看书专注就好了”、“做作业专注点’’这样的话。在每个细节上，在一天的任意时刻里，都可以培养孩子的专注力。当宝宝满了6个月，露妈推荐以下方法很不错哦！

读绘本培养宝宝的专注力

除了以上这些平日里需要注意的，我们还可以利用好绘本，和孩子一起畅游在有趣的共读中。

我们先找到“适合孩子观察和寻找，能直接给孩子成就感，鼓励他们强化自己专注力“的那些书。著名作家粲然在《骑鲸之旅》中推荐：

第一阶段：宝宝的第一站

《鸭子骑车记》——这本绘本的跨页大图，可以从寻找微小事物（如老鼠）的开始。选这本书不是说每个孩子都得从这本书开始，而是说，许多绘本大师其实都会在绘本里加入一些小细节，包括《（晚安，大猩猩》里的小气球、《晚安，月亮》中的小老鼠、《大雨哗啦哗啦下》里的车子排序等。善用大跨页、注意小细节，是共读时强化专注力的第一站。

第二阶段：兴趣的事物

“开车出发”系列——选这套书，是因为：

全景图书对培养孩子的专注力益处很大，视野变大，挑战更大，如果他们在之前的跨页大图的搜寻上已经熟练，可以引入全景图书作为通关考验的第二站。

不仅仅是“开车出发”系列，实际上，这里提到的所有书目都是可变的。其实是“开车出发”系列所代表的意义：孩子的专注力培养，要从他们感兴趣、愿意专注的事物开始。

第三阶段：搜索的意义

五味太郎的一些书，如《小金鱼逃走了》《黄色的……是蝴蝶》《宝宝创意大发现》，开始显得非常重要。孩子开始面临更大的考验：事物会经常改变颜色、形状，哪怕一堆相同的事情，细节也不尽相同。这个阶段会比之前阶段更难，尤其对未满两周岁的孩子来说。他们会隐约感受到前所未有的压力。孩子必须花更多的时间，才能获得成功。

这时候父母要做的是：

坚信。如果不是太超出孩子当前认识阶段的范围，你要做的就是告诉自己“我们能做到”，并为此付出努力。
努力表现在两个方面：其一是多向孩子描述实物的细节。比如五味太郎的一幅画里，画着两只公鸡，附文问：“哪只公鸡带着手套？”，如果孩子不认识“手套’’，这样的寻找是无望的。寻找，要回到生活里，长期坚持不懈地向孩子描述实物（手套、牙刷、保险杠、方向盘……），让孩子感受它们的颜色、形状、温度、棱角，这样的努力会在搜寻中显见成果。

其二是欢欣鼓舞地接受“失败”。即使是错了，也可以跟宝宝说：“哇，是很像，但不是”。妈妈们也可以找找适合自己孩子的否定句哦。搜索的意义不在于结果，而在于过程。如果孩子没有如愿与目标相逢，却因此得以发现另外的天地，也是美事。充满鼓励而决不气馁的寻找，是非常重要的爱的表达。

第四、第五阶段：易到难

《打瞌睡的房子》包含的阶梯训练，可以涵盖专注力训练的前三个阶段。一个封闭的房间，里面睡着一个孩子、一个老奶奶、一只狗、一只猫、一只老鼠，还有一只不睡觉的跳蚤。光线、事物在每一页都有一些移动。孩子可以从找小男孩开始，然后进阶到找猫狗、找老鼠，最后到找跳蚤。这是一本从易到难逐步展开训练，诙谐、好玩，充满关联性的，非常美的绘本。