初为人父人母，你需要确保宝宝有个良好的营养开端。大多美国母亲都选择母乳喂养，她们认为这是最好、最理想的喂养方式。世界卫生组织建议纯母乳喂养到孩子半岁。
一、母乳喂养的好处
1、对宝宝的好处
（1）初乳为婴儿提供了免疫球蛋白，白细胞和抗感染因子（分泌型的工IgA如同小哨兵抵抗入侵的病原体，IgA可明显减低急性胃肠疾患。非母乳喂养的胃肠疾患发病率比纯母乳喂养的高六倍）；
（2）母乳喂养是个有菌喂养过程，母乳中所含细菌大多属于人体正常菌群，这些正常菌群通过母乳进入婴儿肠道，促使婴儿肠道内建立正常菌群。特别是双歧杆菌、乳酸杆菌等可促使宝宝抗感染能力的成熟，并平衡免疫调节功能从而减少异性蛋白入侵可能带来的食物过敏。
（3）母乳喂养与非母乳喂养的婴儿相比其免疫接种反应更强，抗体产生量更多；
（4）母乳中的乳糖对婴儿大脑及中枢神经系统的良好发育有着重要的作用；
（5）DHA是一种特殊的脂肪酸，它是正常大脑发育所必需的物质，母乳喂养的婴儿与非母乳喂养的婴儿相比，其脑、视网膜及红细胞中的DHA的浓度高；
（6）母乳中含的矿物质和维生素的含量足够婴儿生长所需并能被婴儿很好的吸收；
（7）维持正常体重（以后不会变的很肥胖）；
（8）促进宝宝情商发育，对性格培育有极大的好处。
2、对母亲的好处
（1）方便
（2）经济
（3）有助于子宫恢复
3、对于母亲和孩子共同的好处
母乳喂养是维系母亲和孩子的一条美妙的、亲密的纽带，增进母子之间的感情。
二、建立哺乳关系
一个好的哺乳关系的建立需要一段时间。初为人母，你容易对自己、对宝宝有不切实际的期望。当进展不顺利时是很容易灰心的。尽管哺乳是一种本能的反应，它同时也是一种需要学习的经验，你和你的宝宝会花一些时间才能达到彼此都很适应、和谐。
在开始哺乳前做好以下准备是非常重要的：平静、舒适、贴近（你必须让宝宝紧贴着你）。正确的体位和含接是成功母乳喂养的关键。
三、哺乳姿势
足球式
侧卧
横跨式
摇篮式
四、正确的含接姿势（成功哺乳的关键因素）
1、洗净手，清洗乳头，做好准备，保持舒适，确定一种舒适姿势。
2、让宝宝成一条直线，他的腹部贴着你的腹部。
3、让手成“C”型，轻柔的支撑住乳房，不要让手指压住乳晕部分。
4、用乳头轻柔地触宝宝的下唇，引起他的吸吮反射，直到他张大嘴。
五、喂奶结束时的注意事项
2、有效的拍嗝方式：把他的头放在你的肩膀上，轻拍他的背部。（《林志颖传授怎样给宝宝拍奶嗝》有详细介绍拍嗝，回复数字：13 查看该文章）
六、母乳喂养中容易出现的问题
1、乳房肿胀（产后2-3天出现）
原因：
这是由于乳房血液增加、周围组织膨胀以及乳汁分泌增加引起来的。
乳房肿胀可以分四级：
①轻度胀感，经新生儿吸吮或用手挤乳汁很易排出，乳汁排出后胀感即缓解，这是正常现象。
②乳房胀痛同时触及硬块。除新生儿吸吮外，需吸奶器协助抽吸才能逐渐缓解，这种称为乳房充盈。
③乳房严重膨胀，有硬块，疼痛较重，弹性消失，表面发热。这种乳房的乳头常短，低平甚至凹陷，婴儿不易含住乳头。在用力吸吮时，使乳头皮肤皲裂，这种情况为乳汁淤积。
④乳房组织明显水肿，乳腺管不通畅，乳汁排出受限，肿胀加剧。乳房表面皮肤充血，水肿，发硬，发热，严重时可见紫色淤斑。产妇体温可能升高，疼痛剧烈。这种称为乳汁淤积及乳管阻塞，应及时处理。可以局部冷敷或热水浴，轻轻按摩，挤奶器配合将乳汁排出。有时触之很痛，若拒绝按摩或按摩手法不当会加重肿胀，造成乳腺炎。
预防乳房肿胀的方法：
①早吸吮、早喂奶、频繁喂奶，这是减少乳房肿胀最重要的一步。
②越早避免这种肿胀越好。如果孩子不吃奶或你不得不漏掉一次喂奶的话，需要用吸奶器或手工将乳汁挤出来。
出现乳房肿胀的对应方法：
①首先不要气馁，不要放弃，尤其注意不要因为疼痛而回奶。
②用冰袋冷敷乳房肿胀部位或热水浴，来减轻肿胀和不适。
③顺时针按摩乳房，轻柔将肿块散开。
④挤出或用吸奶器将乳汁吸出，让乳晕和乳头变软。
2、乳头皲裂
乳头的疼痛会让你对喂奶失去信心，甚至放弃喂奶。在产后的2-3天，可能会出现乳头的疼痛，一般7-10天后就减轻了。严重的乳头疼痛大都是因为喂奶的姿势或含接的方法不当造成的。
乳头皲裂的修复方法：
（1）哺乳后在乳头上涂上乳汁或者乳头保护油、羊脂膏。
（2）下一次喂奶时从较轻的一侧开始，严重的一侧用吸奶器吸出。
（3）使用乳头保护罩。
3、乳腺管阻塞（乳房内有一些肿块，触摸起来很痛）
原因：
（1）喂奶频率变化或漏喂奶；
（2）只用单侧乳房喂奶；
（3）乳汁供应过量；
（4）乳房很大，没有很好的支撑；
（5）乳罩过紧或带子压住阻塞乳腺管。
应对方法：
（1）热水淋浴或用热水袋、热毛巾热敷
（2）增加喂奶的次数
（3）喂奶的时候按摩这些部位
（4）让宝宝频繁吸吮会减轻这些部位肿胀
4、乳头问题
乳头是扁平或凹陷的，不要气馁。及早的发现和纠正会使你的哺乳比较顺利。
判断乳头情况——撮捏测验
当捏或刺激乳头的时候，它们应该挺立起来，如果乳头平于皮肤，属扁平乳头，凹陷在皮肤里属凹陷乳头。
纠正时间：
扁平乳头或凹陷乳头应当在16周之前或在37周之后纠正（因为牵拉乳头有时会引起子宫收缩引起早产），否则造成哺乳困难。
纠正方法：牵拉乳头、乳头矫正器（负压吸引的原理）
5、乳房太小是否影响泌乳
乳汁的分泌和乳房的大小无关，不要听信其他的意见。
七、乳房护理及按摩
为了使乳腺管在产后尽早畅通，从孕晚期第37周开始，应做些乳房护理及按摩的工作。怀孕到第37周以后，胎儿已经发育得完善了，此时刺激乳头，即便引发子宫收缩而分娩，也不算早产。每天一次，每侧乳房各做六至七分钟。
为了使产后乳腺管通畅，医生建议孕妇在孕晚期，做些乳房护理及按摩工作。
1、做乳房按摩的好处
（1）按摩乳房可以促进血液循环，使乳腺管畅通，乳汁分泌旺盛。
（2）刺激乳头和乳晕，可使乳头的皮肤变得强韧，减少乳头皲裂，将来婴儿也比较容易吸吮。
（3）在分娩后和哺乳前做按摩，乳汁就可以持续分泌。
2、乳房的按摩方法：
3、乳头护理的方法：
孕37周之后可以每天牵拉乳头或用毛巾摩擦乳头，使乳头皮肤更强韧，防止产后乳头皲裂。
露妈总结：什么时候用奶瓶合适
根据妈妈情况是否用奶瓶：
1、多余储存起来的奶。
2、妈妈上班时储存的晚上回家喂宝宝的奶。
3、母乳喂养奶水不够，添加配方奶。以上三种母乳喂养在合适的时间选择用奶瓶。大多数研究认为在产后3-4周开始用奶瓶比较合适。太早应刚奶瓶会使孩子依赖奶嘴，拒绝母亲的乳头。如果太晚，孩子不好养成吃奶瓶的习惯，不利于今后母亲上班之后的喂养。注意：过度应用奶瓶，可能会造成宝宝对奶瓶的偏好。
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