夜奶的痛只有妈妈才懂，教你1周戒掉夜奶！

宝宝夜里还需要喂好几次奶吗？4个月以内理应如此，但如果超过6个月的宝宝夜里吃奶可能不是因为肚子饿，而是因为宝宝养成了一个妨碍他睡过夜的坏习惯。

让宝宝在临睡前吃母乳或是给他奶瓶，这是非常普遍的习惯。如果宝宝能规律地睡到早上，无需作什么改变。如果宝宝夜里总是多次醒来，而且要靠哺乳或是奶瓶才能重新入睡，那么夜奶显然就是造成睡眠干扰的原因。也因为如此，白天和晚上要把喝奶和睡觉这两件事分开，至少睡觉前半小时就要把奶喂完。

说真心话，你的宝宝的夜宵

宝宝一个晚上要吃几次夜宵？

夜宵都吃些什么?

一个晚上吃的量有多少？（瓶喂以瓶计，母乳以时间长短计）

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孩子夜里喝东西会弄湿尿布，同时胃肠会工作得很辛苦，生物钟也很难调整到睡眠状态，所以露妈建议开始培养宝宝一觉睡到天亮的好习惯吧。

怎样做？能有效替宝宝戒掉夜宵呢

5~6个月大的宝宝已经不再需要夜宵。如果宝宝总是喝很少（例如总共只喝一小瓶，或者只是吮吮奶头，不是真正在喝奶），那么妈妈可以马上取消夜宵，开始实行睡眠学习计划。如果你家宝宝已经超过2岁，也可以取消这个习惯。宝宝可以在1~3天之内改变他的饮食习惯；夜宵被取消，白天便会多喝。
对小一点儿的宝宝来说，如果习惯晚上吃很多奶，或吃比较营养的、浓稠的米粉，那么妈妈应该用渐进的方式戒掉宝宝吃夜宵的习惯，在一个星期内，慢慢把夜宵量调整到零。妈妈可以这么做：晚上把哺乳和睡觉两件事分开；到了夜里宝宝表示要吃奶，马上过去让他吃，但是妈妈要看时间计时，每天或是每两天让孩子少吃1分钟。如果吃完奶孩子还哭，请按照睡眠学习计划的步骤处理。短时间的哺乳，例如3分钟以下的情况，反而会造成干扰，应该直接戒掉。
宝宝晚上若是喝奶瓶，处理的步骤相似：夜里孩子哭了，马上给他奶瓶，但是每天或是每两天少装20毫升。宝宝喝完后还哭的话，请按照睡眠学习计划的步骤处理。帮宝宝一点一点地减少夜宵量，最终就会全部戒掉。
有些妈妈们会保留早上5点~6点的点心时间，因为之后宝宝睡得特别香。如果妈妈能够克服的话，是没什么害处。但长期看来，宝宝不吃这一餐，事实上睡得一样好。