七个月宝宝辅食添加计划【电子版下载】

露颐从6个月开始吃辅食到现在已经40天了,品尝过单种的蔬菜、蛋黄和鱼肉,通过观察已了解到宝宝会对哪些食物过敏,或者出现的反应。接下添加辅食的第二个月我们可以逐渐混合的添加辅食

七个月宝宝辅食添加

所谓“食在当地,食在当季”,所以我给露颐加辅食遵循的原则也是用当季的蔬菜、水果。妈妈们,一起来看看7个月的宝宝添加辅食的计划吧!

日期 食物 天数 做法 备注
1-4天 上午:

米粉+蛋黄

中午:

胡萝卜泥

下午:

橙子

4天 1、1/4熟蛋黄放入调好的米粉中压碎搅拌

2、胡萝卜切块儿蒸熟,搅拌机搅成土豆泥直接喂;

3、橙子直接喂,让宝宝吸汁。

尝到原味的胡萝卜泥
5-8天 上午:

米粉+蛋黄

 

中午:

花菜泥

 

下午:

火龙果

4天 1、1/4熟蛋黄放入调好的米粉中压碎搅拌

2、花菜蒸熟,搅拌机搅碎或者直接捣碎,加一点水直接喂;

3、火龙果弄成泥直接喂。

尝到原味的花菜泥
9-12天 上午:

米粉+胡萝卜泥

 

中午:

藕泥

 

下午:

香蕉泥

4天 1、将打好的胡萝卜泥放到调好的米粉中搅拌。

2、藕切块儿蒸熟,搅拌机搅成泥或捣成泥直接喂;

3、把香蕉弄成泥,喂少量即可。

尝到原味的藕泥
13-16天 上午:

米粉+菠菜/胡萝卜/蛋黄

 

中午:

鱼肉泥

 

下午:

苹果泥

4天 1、把搅好的菠菜放到米粉中;

2、鱼洗净去皮去刺,蒸熟捣烂即可。

3、苹果切块儿,搅拌机搅碎,稍微加热一点喂;

/表示或者的意思

鱼选刺少的鱼

17-20天 上午:

大米南瓜粥

 

中午:

香蕉蛋黄糊

 

下午:

苹果泥

4天 1、大米洗净,泡1个小时,南瓜切丁放入锅中和大米一起煮至粘稠。

2、熟蛋黄取1/4,香蕉1/4根,压碎加点水喂,略煮一下。

3、苹果切块儿,搅拌机搅碎,稍微加热一点喂;

21-25天 上午:

菠菜面

 

中午:

红薯红枣粥

 

下午:

橘子

5天 1、菠菜洗净后热水锅中焯一下,捞出蒸熟切碎捣成泥或者直接用辅食机搅成泥。将面条掰成短小段,煮熟,加入适量的菠菜泥。

2、大米洗净加水大火煮开,再将切好的红薯片和红枣片放到锅里继续小火煮,直至红薯和红枣熟烂后即可。

3、橘子直接喂,吸汁。

面条可以自己做也可以买宝宝专用的面条;

红枣煮熟后要去皮

26-30天 上午:

猪肝

 

中午:

疙瘩汤

 

下午:

橙子

5天 1、猪肝洗净,浸泡后煮熟,捣碎加点温开水直接喂;

2、将面粉中加入适量水,用筷子搅拌成细小的面疙瘩,将鱼汤倒入锅中烧开后放入面疙瘩煮熟,淋入生鸡蛋黄搅匀即可。

胡萝卜泥

胡萝卜泥

如何知道宝宝会对哪种食物过敏,或更感兴趣?一起来看看露颐的记录表吧:

宝宝吃辅食情况表

日期 时间 食物 辅食量 品牌/自制 表现 反应 大便 备注
1号 10:30 米粉+蛋黄 1/5蛋黄,6勺米粉 蛋黄自制,嘉宝 吃得很香,今天吃的比前三天都多。 无不良反应 没拉 喂了3u次水,约50ML水
2号 16:00 花菜泥 6勺 自制 喜欢吃,全部吃完了,吞咽速度快。吃的中途凉了,吃了1/2勺凉的。 19点拉了,拉前放屁,粑粑正常 下午喂了约10ML水
……

辅食添加计划

给宝宝做辅食就像和大人吃饭一样,纠结“早晨吃什么?中午吃什么?明天吃什么…..真烦恼呀”,有了露妈的这份宝宝辅食计划,再也不用愁宝宝吃辅食的问题了,接下来露妈每个月都会更新给颐做的辅食计划!

方便妈妈们更好的使用,我把6月、7月的辅食计划表和吃辅食情况表整理成了word电子版,在微信公众号回复关键词 辅食表 可下载哦~


妈妈是否还有以下问题?

添加辅食的有哪些秘诀?

给宝宝添加辅食应该添加多少的量?

宝宝对食物过敏怎么办?

弃用奶瓶的时间?

如何防止孩子吃饭时噎到?

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