露颐从6个月开始吃辅食到现在已经40天了，品尝过单种的蔬菜、蛋黄和鱼肉，通过观察已了解到宝宝会对哪些食物过敏，或者出现的反应。接下添加辅食的第二个月我们可以逐渐混合的添加辅食。
所谓“食在当地，食在当季”，所以我给露颐加辅食遵循的原则也是用当季的蔬菜、水果。妈妈们，一起来看看7个月的宝宝添加辅食的计划吧！
| 日期 | 食物 | 天数 | 做法 | 备注 |
| 1-4天 | 上午：
米粉+蛋黄 中午： 胡萝卜泥 下午： 橙子 |
4天 | 1、1/4熟蛋黄放入调好的米粉中压碎搅拌
2、胡萝卜切块儿蒸熟，搅拌机搅成土豆泥直接喂； 3、橙子直接喂，让宝宝吸汁。 |
尝到原味的胡萝卜泥 |
| 5-8天 | 上午：
米粉+蛋黄
中午： 花菜泥
下午： 火龙果 |
4天 | 1、1/4熟蛋黄放入调好的米粉中压碎搅拌
2、花菜蒸熟，搅拌机搅碎或者直接捣碎，加一点水直接喂； 3、火龙果弄成泥直接喂。 |
尝到原味的花菜泥 |
| 9-12天 | 上午：
米粉+胡萝卜泥
中午： 藕泥
下午： 香蕉泥 |
4天 | 1、将打好的胡萝卜泥放到调好的米粉中搅拌。
2、藕切块儿蒸熟，搅拌机搅成泥或捣成泥直接喂； 3、把香蕉弄成泥，喂少量即可。 |
尝到原味的藕泥 |
| 13-16天 | 上午：
米粉+菠菜/胡萝卜/蛋黄
中午： 鱼肉泥
下午： 苹果泥 |
4天 | 1、把搅好的菠菜放到米粉中；
2、鱼洗净去皮去刺，蒸熟捣烂即可。 3、苹果切块儿，搅拌机搅碎，稍微加热一点喂； |
/表示或者的意思
鱼选刺少的鱼 |
| 17-20天 | 上午：
大米南瓜粥
中午： 香蕉蛋黄糊
下午： 苹果泥 |
4天 | 1、大米洗净，泡1个小时，南瓜切丁放入锅中和大米一起煮至粘稠。
2、熟蛋黄取1/4，香蕉1/4根，压碎加点水喂，略煮一下。 3、苹果切块儿，搅拌机搅碎，稍微加热一点喂； |
|
| 21-25天 | 上午：
菠菜面
中午： 红薯红枣粥
下午： 橘子 |
5天 | 1、菠菜洗净后热水锅中焯一下，捞出蒸熟切碎捣成泥或者直接用辅食机搅成泥。将面条掰成短小段，煮熟，加入适量的菠菜泥。
2、大米洗净加水大火煮开，再将切好的红薯片和红枣片放到锅里继续小火煮，直至红薯和红枣熟烂后即可。 3、橘子直接喂，吸汁。 |
面条可以自己做也可以买宝宝专用的面条；
红枣煮熟后要去皮 |
| 26-30天 | 上午：
猪肝
中午： 疙瘩汤
下午： 橙子 |
5天 | 1、猪肝洗净，浸泡后煮熟，捣碎加点温开水直接喂；
2、将面粉中加入适量水，用筷子搅拌成细小的面疙瘩，将鱼汤倒入锅中烧开后放入面疙瘩煮熟，淋入生鸡蛋黄搅匀即可。 |
胡萝卜泥
如何知道宝宝会对哪种食物过敏，或更感兴趣？一起来看看露颐的记录表吧：
宝宝吃辅食情况表
| 日期 | 时间 | 食物 | 辅食量 | 品牌/自制 | 表现 | 反应 | 大便 | 备注 |
| 1号 | 10：30 | 米粉+蛋黄 | 1/5蛋黄，6勺米粉 | 蛋黄自制，嘉宝 | 吃得很香，今天吃的比前三天都多。 | 无不良反应 | 没拉 | 喂了3u次水，约50ML水 |
| 2号 | 16：00 | 花菜泥 | 6勺 | 自制 | 喜欢吃，全部吃完了，吞咽速度快。吃的中途凉了，吃了1/2勺凉的。 | 无 | 19点拉了，拉前放屁，粑粑正常 | 下午喂了约10ML水 |
| …… | ||||||||
给宝宝做辅食就像和大人吃饭一样，纠结“早晨吃什么？中午吃什么？明天吃什么…..真烦恼呀”，有了露妈的这份宝宝辅食计划，再也不用愁宝宝吃辅食的问题了，接下来露妈每个月都会更新给颐做的辅食计划！
方便妈妈们更好的使用，我把6月、7月的辅食计划表和吃辅食情况表整理成了word电子版，在微信公众号回复关键词 辅食表 可下载哦~
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添加辅食的有哪些秘诀？
给宝宝添加辅食应该添加多少的量？
宝宝对食物过敏怎么办？
弃用奶瓶的时间？
如何防止孩子吃饭时噎到？
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