宝宝要么养成她好习惯，要么养成坏习惯，没有中间选择，而某种坏行为一旦成了习惯，就很难纠正过来。比如，生活中的每一个细节，麻麻每天给孩子喂奶、换尿不湿、更衣、哄睡的时候，都在为好习惯做准备。
露妈也经常收到留言：宝宝白天睡，夜间闹，搅得大人无法休息。有的宝宝饮食习惯不好，该吃饭的时候不好好吃，不到吃奶的时候又哭又闹的。所以在成长的头几年，养成好的习惯对宝宝来说非常重要。
下面和露妈详细聊一聊，宝宝的习惯该从哪里开始培养？如果宝妈也有好的观点，欢迎在文章底部留言哦！
培养宝宝良好的睡眠习惯
婴儿一昼夜大约需要14—18小时的睡眠，年龄越小，需要睡眠的时间越长。宝宝如果睡眠不好，容易出现烦躁不安、闹觉；严重点还会引起食欲不振，生长停滞……
1、逐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯，这样宝宝能睡更长时间了，大人也可得到充分的休息。训练宝宝夜间不吃奶，有一个逐渐适应的过程，麻麻要耐心培养哦。满月以后，夜里可以只喂两次左右，而且这两次奶随月龄的增长，也要逐渐减掉。为了使孩子不致因为饥饿在夜间哭闹，可以在临睡前让孩子吃饱吃好。然后让孩子熟睡，尽量不要惊动。这样，可以逐渐使孩子养成夜间睡10—12小时，不吃奶，不换尿布的好习惯。
2、白天宝宝吃饱奶后，应当让宝宝玩一会儿再睡，睡醒后，正好是下一次喂奶时间。可以这样安排：吃奶——玩耍——睡眠。
3、是要培养宝宝自然入睡。定时睡眠形成习惯，婴儿才能很快入睡。有的家长自己一有空闲，就和孩子逗个没完，自己一忙，又让孩子睡个没完，这种无规律的作息对孩子十分不利哦。我们要给宝宝创造良好的睡眠环境，安静、光线暗淡、空气新鲜、室温不过高等等，这些都很有必要。另外露妈要提醒：不要在睡前抱着孩子晃动或不停地拍，除了对宝宝脑发育不好，而且一旦这些坏习惯养成，大人会非常累。
4、宝宝2～3个月时醒着的时间要比新生儿时多了起来，这时就可以开始培养宝宝养好睡眠习惯了。及早让宝宝形成昼夜节律，缩短宝宝白天的睡眠时间，延长晚上的睡眠时间。
小技巧1：在上午9点左右和下午16点醒来后，可以通过逐渐延长他的户外活动、早教活动、游戏活动、听音乐的时间来增加睡醒时间，但注意不要让宝宝感到疲劳。
小技巧2：下午4点到7点期间尽量不要让孩子睡觉，可以尝试多与孩子交流，做早教活动。夜间避免定时喂奶，不要因为该喝奶了，硬把他弄醒。
最后，你的宝宝是否已经养成了抱睡或奶睡，推荐查看文章《不抱不摇，让宝宝自然入睡的5个绝招》、《告别睡眠难题，宝宝睡眠习惯养成记》。
培养宝宝饮食好习惯回报终身
1、宝宝一出生就会用哭声来表达自己的需求，例如宝宝拉粑粑了、困了、累了、饿了都会用哭声表达，当我们并没有识别、手足无措时候，唯一的办法是喂奶安抚。刚开始还真管用，宝宝立即就不哭了，但时间一长造成了奶睡、吃吃停停，饮食不规律…..很多妈妈因此而非常苦恼。那么我们该如何判别宝宝的各种需求呢？推荐阅读露妈分享的文章《婴儿为什么哭，你不知道的几个秘密》、《想读懂宝宝肢体语言，有这篇文章就够了》。
2、让宝宝自己拿着奶瓶吃奶。露颐2-6月期间，晚上睡前这一顿都会热储存好的母乳用奶瓶给她喝，并且让她自己抓着喝，6个月时自己会用吸管喝水了。露妈这样做主要两个目的：一是锻炼孩子手的能力，二是让宝宝尽快适应自己动手的环境。
3、宝宝6个月了，就到了添加辅食的时候。有必要固定吃饭的位置，吃饭时戴上围兜，准备好擦手巾以便随时取用。到吃辅食的时间尽量定时和定量，一次喂完，避免宝宝边吃边玩哦。这样做的目的是让宝宝知道只有这个位置才是吃饭的地方，并且要好好吃。
4、不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，用小勺喂给他吃，一段时间后可以锻炼宝宝自己拿着小勺吃。这样可以使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，间接促进大脑的指挥功能发育。
培养宝宝良好的排便习惯
有妈妈问，什么时候就不用给孩子包尿不湿了呢？当宝宝养成定时排便习惯的时候就可以不用了哦。宝宝1左右时就可以锻炼宝宝大便和小便，妈妈先要摸清孩子大便和小便的规律，在信号前就可以鼓励宝宝坐盆。但不要养成坐盆吃东西，边吃边拉的坏习惯。
良好的排便习惯，不但有利于卫生，而且能使消化系统的活动规律化，有利于宝宝的生长发育。
- 爸爸妈妈要努力营造和谐、安定、愉悦的家庭环境。
- 望子成龙的心情人人都有，但操之过急往往达不到预期的效果。
- 发现孩子无意中有良好的行为表现时，宝妈宝爸要立即给予称赞，以示鼓励，强化宝宝的这种行为。
- 家长的一举一动都逃不过孩子的眼睛，必须以身作则，时时刻刻给孩子起到良好的示范作用。
- 在孩子面前，爸爸妈妈必须有主见，做每一件事都要态度坚决。家长自己拿不定主意，孩子就会受到影响。
- 当父母有不同的意见时，尽量要在宝宝不在场的时候讨论，在商谈中寻求一个共同的解决办法。
下面我们在看一些典型的例子吧
1、宝宝过度依恋安抚奶嘴。
宝宝除了晚上入睡使用奶嘴，玩的时候、外出的时候也依恋安抚奶嘴。
建议：
- 试着用牙咬玩具来替代，这样当他放弃安抚奶嘴的同时，还有其他的安慰品。
- 只允许在睡觉和乘车的时候使用奶嘴。
- 在适当的时期戒掉使用安抚奶嘴。
2、吃奶入睡
这个习惯对于新生儿来说是正常的，但是到了第二个月还有这个习惯，要一下子改变过来会不容易。但妈妈们要有这样的意识，在今后的日子里，要帮助宝宝慢慢地把这个习惯改过来。
小贴士：
改变吃奶入睡的习惯没有什么技巧，主要靠的是妈妈们的耐心，不要强迫婴儿，如果强迫可能会更加依赖。
3、男宝宝喜欢抓小鸡鸡
当出现宝宝喜欢玩自己的小鸡鸡时，父母不要加以赞赏，不要让孩子知道，父母及周围的人，都对他的小鸡鸡很感兴趣，很关注，是他的光荣。要让孩子“忘记”他有小鸡鸡，是避免孩子玩小鸡鸡的好办法。
坏习惯的后果：如果养成了抓小鸡鸡的坏习惯，长大后就会成为男孩手淫的雏形。
4、女孩喜欢夹紧双腿
当出现女孩两腿夹得很紧，肌张力比较高，停止活动，面色发红，两眼凝视，片刻转为正常，妈妈看到这种情况时，及时抱起孩子，或转移孩子注意力。这种情况多在睡醒后或入睡前发生。妈妈可在入睡前，和孩子在一起，给她讲故事，孩子睡醒后，及时鼓励孩子尿尿，更换尿布，保持清洁。
5、打人逗孩子
有的父母喜欢假装打孩子的屁股或假装打别人的屁股来逗孩子开心，不建议这样，因为婴儿的模仿能力很强，如果孩子举手打妈妈，妈妈和周围的人不但不反对，还对着孩子笑，孩子就会认为这样是对的，一旦养成了大人的坏习惯，长大了，可能会有暴力倾向。
6、吓唬孩子
常被吓唬、斥责的宝宝或是家庭成员之间关系不好，对孩子的心理影响非常大，会成为孩子自闭症和孤独症的隐患。父母要为孩子创造一个和睦幸福的家庭，才有利于孩子的成长。
7、娇生惯养溺爱宝宝
每个宝宝都是父母的心肝宝贝，然而对孩子娇生惯养并不是对孩子好，什么都不然孩子自己做，过于依赖父母，会使孩子将来的社会交往能力低下。
露妈说（国家高级育婴师）
露妈觉得太有必要了，大部分成人有一个通病“明天再说”，正是因为大人的一些坏习惯或错误的引导方式一开始就会影响到宝宝，甚至会影响孩子的一生。孩子2岁、3岁….时的一些坏习惯，正是婴儿期开始慢慢所养成的。
几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西”。
这位科学家平静的说：“在幼儿园”，“在幼儿园学到了什么？”，“学到了把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放整齐，做错事要道歉，仔细观察事物”。这位科学家出人意料的回答，直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义。
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