最流行的孕妇保健操视频

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孕妇保健操视频

生孩子的疼痛只有真正的经历才能体会,但这样的痛苦是可以缩短时间的。那么就需要我们在孕期做出努力。以下这两套孕期体操在孕期坚持做,能有效的缩短分娩产程,缩短我们生产时的痛苦,关键还能保持我们的体型。


1、国外最流行的孕妇操  

请在wifi的环境下观看:

本套孕妇操可以使身体充满活力,有助于宝宝健康发育,你可以每天根据自己的时间及身体状况来做。


2、孕妇保健操  

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31 :孕期“站、坐、蹲、卧、走”身体姿势,孕妈妈你的正确吗!

33 :孕期做这些运动!能保持身材,还可以缩短分娩时的时间!

35 :充分了解分娩的过程,减少分娩时不必要受的罪!



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