露妈说：
传统观念里孩子“白白胖胖”才是最健康的，出门遛娃的时候，我们也能时常听到，“你家宝宝怎么这么胖”、“我家宝宝是不是偏瘦了”之类的说法。实际上，宝宝的身高、体重标准是有科学数据参考的，过胖过瘦都是不健康的。
来看看世界卫生组织专家是怎么说的吧，建议0-3岁宝妈收藏！
（who儿童生长发育标准）
（who儿童生长发育标准）
蓝色线为平均值，红色线为上限值和下限值、黑色线为严重超重和严重消瘦
上限值与下限值范围内为正常，体重高于上限值为超重，低于下限值为消瘦。如果体重高于严重超重线或低于严重消瘦线，为严重超重或严重消瘦。
| 0-3岁儿童体重标参考准值（千克） | ||||||
| 月龄 | 男童 | 女童 | ||||
| 下限 | 平均 | 上限 | 下限 | 平均 | 上限 | |
| 0-出生 | 2.58 | 3.32 | 4.18 | 2.54 | 3.21 | 4.1 |
| 1 | 3.52 | 4.51 | 5.67 | 3.33 | 4.2 | 5.35 |
| 2 | 4.47 | 5.68 | 7.14 | 4.15 | 5.21 | 6.6 |
| 3 | 5.29 | 6.7 | 8.4 | 4.9 | 6.13 | 7.73 |
| 4 | 5.91 | 7.45 | 9.32 | 5.48 | 6.83 | 8.59 |
| 5 | 6.36 | 8 | 9.99 | 5.92 | 7.36 | 9.23 |
| 6 | 6.7 | 8.41 | 10.5 | 6.26 | 7.77 | 9.73 |
| 7 | 6.99 | 8.76 | 10.93 | 6.55 | 8.11 | 10.15 |
| 8 | 7.23 | 9.05 | 11.29 | 6.79 | 8.41 | 10.51 |
| 9 | 7.46 | 9.33 | 11.64 | 7.03 | 8.69 | 10.86 |
| 10 | 7.67 | 9.58 | 11.95 | 7.23 | 8.94 | 11.16 |
| 11 | 7.87 | 9.83 | 12.26 | 7.43 | 9.18 | 11.46 |
| 12-1岁 | 8.06 | 10.05 | 12.54 | 7.61 | 9.4 | 11.73 |
| 15 | 8.57 | 10.68 | 13.32 | 8.12 | 10.02 | 12.5 |
| 18 | 9.07 | 11.29 | 14.09 | 8.63 | 10.65 | 13.29 |
| 21 | 9.59 | 11.93 | 14.9 | 9.15 | 11.3 | 14.12 |
| 24-2岁 | 10.09 | 12.54 | 15.67 | 9.64 | 11.92 | 14.92 |
| 27 | 10.54 | 13.11 | 16.38 | 10.09 | 12.5 | 15.67 |
| 30 | 10.97 | 13.64 | 17.06 | 10.52 | 13.05 | 16.39 |
| 33 | 11.39 | 14.15 | 17.72 | 10.94 | 13.59 | 17.11 |
| 36-3岁 | 11.79 | 14.65 | 18.37 | 11.36 | 14.13 | 17.81 |
| 39 | 12.19 | 15.15 | 19.02 | 11.77 | 14.65 | 18.5 |
| 42 | 12.57 | 15.63 | 19.65 | 12.16 | 15.16 | 19.17 |
| 45 | 12.96 | 16.13 | 20.32 | 12.55 | 15.67 | 19.85 |
体重增长规律
目前我国正常新生儿的平均出生体重为：3.20-3.30千克。大多数宝宝出生后会出现生理性体重下降，出生后3-4天时达到最低，7-10天可恢复到出生时的体重。一般出生后3个月时，体重约为出生体重的2倍，1周岁时体重约为出生体重的3倍。
- 婴儿满月时平均增重1.0-1.1千克。
- 生后第二个月平均增重约：1.2千克。
- 生后第三个月平均增重约：1.0千克。
- 4-6个月平均每月增重：0.45-0.75千克。
- 7-12个月平均每月增重：0.22-0.37千克。
- 第一年共增重约：6.5千克。
- 一般1-2岁全年体重增长：2.0千克-2.5千克。
- 2-3岁全年增长约：2.0千克。
宝宝1周岁后，体重增长的速度进一步减慢，并且能独立行走，活动量增加。因此，妈妈会发觉，宝宝1周岁后看上去不如从前那么胖了。
体重测量方法
建议妈妈采用带有数字显示屏的电子秤或儿童专用体重称，测量上限是50Kg；如果要测得非常精准，每次脱去宝宝衣服测量，但室温保持在26-28度。
1、新生儿测量方法：
- 首先宝妈宝爸洗好手。
- 关好门窗，室温保持在26～28℃。一般在新生儿洗澡前测体重。
- 体重计上放一块毛巾，校对体重计。
- 脱去新生儿衣服及尿布，将其轻放在秤盘上，左手悬于婴儿上方，以便保护婴儿安全。读表，为新生儿穿好衣服，做记录。
2、家用测量方法
如果儿童自己无法单独站立，母亲抱着儿童一起测量体重，然后再减去母亲的体重。
3、宝宝站立测量
如果儿童自己可以单独站立，让儿童自己站在体重计上，测量体重；
体质指数（BMI）计算
身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 值超标或不足，意味着你宝宝超胖或消瘦。
1、计算公式：
BMI=体重(Kg) / 身长或身高(m)的平方
2、在计算BMI时：
- 出生~24个月的儿童如果采用站立姿势测量，需要加上0.7 cm再进行计算；
- 24~60个月的儿童如果采用躺着姿势测量的话，需要减去0.7cm再进行计算。
- 计算例子：露颐4个月的身长是：65厘米、体重8千克，女宝，躺着测量的。他的体质指数为：8 / 0.65*0.65=18.9
3、判断儿童胖瘦的标准（参考BMI表）：
-2SD ≤ BMI ≤ 1SD——正常；
1SD < BMI ≤ 2SD——有超重的趋势；
2SD < BMI ≤ 3SD——超重；
3SD < BMI——肥胖，建议父母立即带孩子去医院检查，并进行针对性的照顾和治疗；
-3SD ≤ BMI <- 2SD——消瘦；
-3SD > BMI——严重消瘦。
4、BMI指数表：
多长时间测量一次身高、体重、头围和BMI？
- 6个月以内的宝宝最好每月1次
- 6-12个月每两个月1次
- 1-2岁每三个月1次
- 3-6岁每半年1次
- 6岁以上每年1次
每次测得的数据要记录下来并与正常标准作比较。
对宝宝来说，妈妈定期给宝宝测量体重十分重要。如果孩子体重不按常规增加或下降，除患病以外，大都是由于营养不良和护理不当造成的。对宝宝的发育监测，便于妈妈及时纠正宝宝的营养和养育方法。
本文数据来源：who儿童生长发育标准、0-3岁儿童最佳人生开端
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