宝宝怎样睡才安全?这几件事你必须知道!

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宝宝怎样睡才安全?这几件事你必须知道!

提到孩子的睡眠,露妈最重视的就是安全。

国际SIDS会议颁发一组数据,极为震惊:2周~1岁婴儿突然意外死亡,发病率一般为1‰~2‰,这种死后虽经尸检亦未能确定其致死原因,称之为婴儿猝死综合征,婴儿猝死综合征占该0-1岁年龄组死亡率的30%。

其分布是全世界性的,一般半夜至清晨发病为多,几乎所有婴儿猝死综合征的死亡发生在婴儿睡眠中,常见于秋季、冬季和早春时分。宝宝两个月和3个月时风险最大,之后就会明显下降;第6个月开始,概率变得很小;1岁以后,危险性已微乎其微。


一、以降低风险为目标

或许你会纳闷,婴儿猝死鲜有发生,为何需要如此重视?露妈认为,当一个健康的孩子就这样在睡眠中死去,这是可怕的悲剧,我们花多少工夫都是值得的。那么,父母该怎么做才能将婴儿猝死的风险降到最低?以下是一个美国医学院儿科医生工作小组,根据最新的研究成果所提出的建议。


二、六大要点,确保宝宝的睡眠安全

1、睡觉时务必让宝宝面朝上仰卧

宝宝出生后应该立刻习惯面朝上的姿势,最好在医院就开始。过去我们认为仰卧会让宝宝容易噎到,这是不对的。千万不要让你的孩子俯卧。侧卧也要避免,因为宝宝容易一翻身就变成俯卧。只有面朝上是安全的。文章:《什么样的睡姿更安全,又能保证睡眠质量》有更详细的介绍。

侧卧睡姿

2、停止抽烟

除了俯卧之外,抽烟在风险排行榜里高居第二。抽烟固然对肚子里的胎儿特别致命,但孩子出生后我们也应该给他提供一个无烟害的环境。

3、给宝宝一张合适的床

宝宝需要一张坚实有弹性的婴儿床和一个睡袋,其他像是枕头、被子、羊毛皮、松软的衬垫、床头罩等等,都是多余的。宝宝需要呼吸,得到空气。太软的衬垫或者上述其他物品可能会阻碍呼吸。基于同样的理由,就算是可爱的毛绒玩具,在孩子满1岁以前,也不宜带到婴儿床上。宝宝不需要枕头,也不需要盖被子。一件可以按季节调整厚薄的合身睡袋,永远是最能温暖宝宝的,而且宝宝也不会把睡袋拉起盖到头上。至于在最热的夏天,孩子只需要穿一件薄衣,其他什么都不需要。

4、注意室内不要太温暖

室温摄氏18度已经够暖和。宝宝冬天睡觉时,也不需要戴帽子和盖被子。不要让孩子过热。妈妈可以用手试探孩子两个肩胛骨之间——假使皮肤摸起来温暖干燥,那就一切正常。

5、让孩子在小床上睡,但是父母要睡在他的附近

对刚出生到6个月大的宝宝来说,最安全的睡觉地方便是父母房间里自己的小床上。宝宝满1岁以后,父母也应该睡在听得见宝宝声音的地方。哺乳或喂奶的时候,宝宝当然可以和妈妈一起躺在床上,但是之后要再把宝宝放回他自己的小床。如果父母爱抽烟、太疲劳、吃了药或者喝了酒,宝宝更不该和你一起睡。同时和宝宝一起睡在沙发上尤其危险。

陪睡

(危险睡眠)

6、勿摇勿晃

许多爸爸逗弄婴儿的方式是把孩子抛起来,或者哄睡时使劲摇晃,易造成婴儿摇晃综合征。即婴儿受到持续摇晃,使其脑部产生损害,就像受到脑外伤一样,可能导致脑内或脑附近出血。脑内神经连接的断裂,还可导致眼内出血和其他(骨头的)伤害。一旦发生危险,后果不堪设想。因此,新生儿应严禁被抛起、用力摇晃等。

7、哄宝宝睡觉时给他吸吮奶嘴

没有人知道为什么,但是奶嘴能避免猝死的风险。请注意:

  • 哺乳比吮奶嘴重要。刚开始如果不能两全其美,那就先等1个月,待哺乳顺利以后再给孩子吮奶嘴。
  • 如果宝宝拒绝吸吮奶嘴,千万不要勉强他!
  • 白天或晚上哄宝宝入睡时让他吸着奶嘴。如果宝宝睡着之后奶嘴掉了,就不要再把它塞回去。

正确使用奶嘴请查看文章:《关于安抚奶嘴的争议》,解释更为透彻。

露颐的安抚奶嘴


露妈说

露妈露爸特别重视宝宝周围环境,一年360天家里均是无烟区,晚上睡觉也只用薄布从大腿盖到肚子上边(防止被踢掉,或手抓捂住鼻子),婴儿床上除了放一块盖的薄布不放任何物品。在给露颐做任何潜能开发训练、玩游戏、以及外出,同样是以宝宝的安全放在第一位。

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