母乳怎么保存?保存多久?

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抱着宝宝直接喂新鲜的母乳,对宝宝是最好的,相比吃奶粉这样能让宝宝吃到母乳中的活性免疫物质和酶。
但是出于各种原因,有相当多的妈妈,需要先用吸奶器吸出母乳或用手挤出母乳,然后保存,等宝宝要吃奶的时候,再热给宝宝吃,为了能坚持让宝宝吃到母乳这是没办法的办法了。露妈深有体会,因为我也是一路在困顿中走过来的,宝妈们可以查看我昨天分享的文章《我这样做,成功做到了纯母乳喂养》。
常常有宝妈问我:“用吸奶器吸出的母乳,常温可以存放多少时间?”“冷藏的母乳可以放多久?”

“母乳吸出来如何保存?”

“冷冻的母乳解冻后多久时间内必须喂掉?”……

今天,我们就这几个话题聊一聊。

在具体说保存时间之前,我觉得有必要先来说说,母乳吸出过程中,以及吸出后的存放,应该注意的一些事情。


吸奶到储奶

1、收集母乳时,所用的吸奶器、容器、瓶子等相关用品每次都应该清洗和消毒。
2、吸奶或者挤奶前先洗手。
3、奶吸出来后,导入储奶袋密封好。使用专用的母乳储存瓶或母乳储存袋来存放母乳(金属容器不建议)。
4、用120-180毫升的母乳瓶或袋,每袋根据宝宝一顿的量的基础上,可以在再多装些,以备宝宝吃完还想多吃的时候用。我在20多天的时候,每次根本储存不到一顿的,有时候宝宝一顿要吃上好几袋才能吃宝。建议妈妈们每吸一次用一个袋子保存,可以多准备一些袋,因为存储的奶经常打开容易进细菌。5、容器不要装满,因为冷冻时会膨胀。
6、每一份母乳都标写上当天的日期,具体到上午或下午,先存的先吃。

母乳保存的时间

母乳在不同环境下的保存时间,其实各种育儿书、网站、医院的建议不是完全一致的,经过比对了国际母乳会的研究结果、儿科学会的《育儿百科》、希尔斯的《育儿百科》等多方资料,归纳如下,仅供参考:

室温 冷藏 冷冻
初乳 27-32℃
12个小时内
成熟乳 29℃
4小时内
0-4℃
8天内
单门冰箱里的冷冻盒
2个星期内
25℃
6小时内
3-10℃
3天内
双门冰箱里的冷冻室
-12℃~-15℃
3-4个月内
22℃
10小时内
冷冻转为冷藏
24小时内
(不要再转为冷冻)
专用冰柜
-18℃
6个月内
15℃
24小时内

露爸热奶的步骤

刚从冰箱取出的冷冻的奶

玻璃奶瓶用开水冲洗好

准备的温水,化奶用(水温不超过40度)。融化的过程中水会变凉,适当加热水即可。


已经化开,导入到玻璃奶瓶中


用不超过40度的温水,热化开的奶。奶瓶顺时针方向缓慢转,可加速热奶的时间。

热好后,倒出一点放到手背上感觉温度是否合适(体温的温度即可),如果还达不到温度继续热会。


热好后可以给宝宝吃了


一会的功夫全部吃完了。

以上是露爸记录从化奶、热奶、喂奶的过程。看似复杂,热奶的整个时间5-6分钟可以搞定。为了给宝宝吃到不失营养的母乳,露妈和露爸每天都坚持走这个流程。


实际操作注意事项

1、在吸出或挤出母乳的时候,如果你知道很快就会用来喂宝宝,则可以放在室温中或者冷藏,不必冷冻。
2、冷藏或冷冻的母乳,会出现脂肪分离,是正常现象。加热时,把容器晃一晃,让分离的乳脂和奶水混合。
3、斛冻和热奶的温水,不超过40度,如果超过40度,热的过程中营养会在一定程度上流失。将母乳加热到体温最适宜,以免破坏营养成分。
4、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。
5、原则上不建议将宝宝喝剩下的母乳保存起来,以免细菌滋生。但偶尔,比如宝宝只是暂时分心,没吃完一顿他通常能吃的量,那么在1小时内,他又想吃的时候可以热好喂给他。
母乳的保存时间与温度是否恒定、容器是否密封等都有关,参考今天的信息,认真保存好珍贵的母乳,是需要耐心、毅力和责任感的。


露妈说

喂给宝宝母乳的质量好坏,取决于母乳的保存时间、温度是否恒定、容器是否密封及热奶的方法等因素都有关系。能做到持续保存好珍贵的母乳,我们妈妈是多么的有耐心、毅力和责任感的。

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